Nordic Walking in Niedernberg (rot)

Im Gegensatz zum herkömmlichen Walking trainieren Sie beim Nordic Walking durch den Einsatz von Stöcken den ganze Körper

• Der Kalorienverbrauch beim Nordic-Walking ist um ca. 20-30% höher als beim herkömmlichen Walking, da fast alle Muskelbereiche im Körper bewegt werden.
• Hüfte und Kniegelenke werden durch den effektiven Einsatz der Stöcke entlastet, weil sich das Körpergewicht abstützen kann.
• Nordic Walking ist deutlich gelenkschonender als joggen (Entlastung des Bewegungsapparates um bis zu 30%)
• Genießen Sie mit der Gruppe oder Ihren Freunden die Natur.